练心

　　练心需要主动地在一天二十四小时中加强自我修养和涵养，创造一种减少包袱、减少干扰甚至逐渐达到能够没有干扰或者避免干扰的内环境。也就是说，要在日常生活中，正确地对待和处理名利是非、酒色财气和身外之物；要尽量时时处处地以众为师，以众为亲，以万事万物为亲、为师，用古代高功夫人士的经验、方法来对待自己人生中的所有问题；要尽量地谅解别人，理解所有事物；要尽量用帮助他人的方法即所谓奉献的方法、施舍的方法和慈悲为怀的方法去对待自己周围的人和事；要不断地更新自己的知识结构，不执着于已有的观点，而是用崭新的观点、辩证的观点、发展的观点、飞跃的观点、革新的观点、创造发明的观点，进一步整理原来的知识，在实践中重新认识这个世界。这样就会发现，自己将不再是原来的自己。所谓忘我、无为、恬淡、虚无，所谓为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为而无所不为，将会在自己的气功效应中体现出来。一旦自己成为一个高度解脱和超脱的、在喜心、清心、明心、明德、重德、有德、守德基础上、在人格上、在别人的眼里、在自己问心无愧的心里，实实在在地成为一个不欠任何人、没有对不起他人的人，那么自己将感到非常舒畅、愉快。在这种情况下，就不容易再象以前那样得那么多病了，得诸如大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾胃，惊恐伤肾，悲伤伤肺等等五劳七伤的内伤病症了。如果以前有过这些病症，也容易通过这方面的自我的、主动的、积极的修养和训练而使它在气功状态之中或者哭笑一场，或者自发动功，或者借用万事万物的信息、能量、物质来调理身心，从而恢复健康。