严新气功的主要特点--学练九步功体会

    严新老师曾经说过：“......也就是说，有宗教信仰的人士，如果又注重现代气功的修炼，很可能效应会更明显一些。当然很多不是宗教界人士，特别是近代科学界人士修炼气功，如果注意气功的特点，也会很快达到那些非宗教界人士短期内所不能达到的效果。”（摘自“严新气功的哲理与修炼”一书p85-86.)。可见要掌握严新气功的特点进行修炼是非常重要的事。我修炼得很不好，为气功事业付出少，而严新气功给我的回报却不少，在调理身体上、事业上、学业上、家庭等等方面得益很多，我深感惭愧。根据我肤浅的学练九步功，自已总结了严新气功的主要特点十点如下，与同道们商榷。

    1。口传心授。严老师曾经强调过，意思是，学练真正的传统的中国气功，要有师傅与高功夫师傅的口传心授。严新气功就是真正的传统的中国气功，我们学练九步功法（即‘童子长寿九步功’），我们至少要在开功状态中聆听一次严老师带功所讲的九步功录音，然后进行学练。要不然就凭我们自已死练也不会有明显效果的。

    2。忏悔。重新做人。我们的一生，我想每一个人都不会是非常完美的，可能我们有意无意做了些错事，做了些不该做的事，说了些不该说的话，在头脑里产生一些不该有的邪念。严老师曾经说过一句话：“宇宙天下发生的事有它的必然性。”，那末我们身体里的疾病是否与我们过去所做所说所想的一些不完美有关？我们是否还生活在酒色财气、名利地位、是非恩怨之中，是否我们每天还在无穷无尽的烦恼之中？老师要我们开始新的生活，先忏悔，对人生作一总结，重新做人。这样学练九步功的效果会相当明显。

    3。要树立炼功的大目标。老师多次强调过，意思是，如果光想着炼功是为了给自已治病，那仅仅是个小目标，炼功的效果就比较慢比较小。要我们真正地改变人生观、世界观、宇宙观，树立起我们炼功是为了以天下为公，是为他人、为集体、为社会、为国家、为人类、为世界、为宇宙造福的大目标，为宇宙生态平衡作贡献的大目标。这样炼功的效果就会明显地好。

    4。重德为本。老师强调这是个气功的技术问题，而不是光是说说而已的事。要我们重新做人，要我们重品德、重道德、重功德。要我们重天德，强调科学技术是天，党的方针政策是天，党与国家各级领导人是天。要我们在家庭里高标准地孝敬长辈与老人，夫妻之间要互敬互爱，互相帮助。对待小辈要极大地关心与爱护。对家庭每一个成员都要负责任。要我们在单位里搞好本职工作，与同事之间、与上下级之间搞好关系。要我们注意遵守社会公德。要我们淡泊酒色财气、名利地位、是非恩怨，心存善心、善念、善言、善行等等。

    5。七分修、三分炼。甚至是九分修、一分炼。强调严新气功要工作化、学习化、生活化、休息化。在日常中方方面面都要注重修心，都要注重重德为本，都要注意以修为主。

    6。注重一个“前”字，即24小时在不间断地炼功。我们每天正式坐下来炼功只是一、二次或者三次，（相当于我们小腹里的炉子在烧大火，烧武火）。有的人时间紧，每次坐下来炼功只能是半小时或一小时左右。那末我们每天还有大量的时间、二十多小时是处于不炼功状态，小腹里的炉子就容易熄掉。严老师是要我们平时在工作中、学习中、生活中、休息中做每一件事之前，意念一下我在开功了，意念一下“轻松、专注、高效率”这句话，那末我们就一直处于在炼功之中，相当于我们小腹里的炉子一直处于小火、文火之中，那样我们炼功的效果就将又好又快。

    7。贵在精一。以一种方法入门。严新气功强调贵在精一，并不是说这个功比那个功好或强，而是每一种功法在体内的气路有它独特的方向与路线，如果同时练二种功法，容易在体内经络里发生二种气路的“斗功”、“对功”，反而使人体遭遇损害与不适。即使在佛教中，修炼还有禅宗、净土、密宗、显宗。。。。。。几个门派，每个门派也强调念的经要非常纯的，忌讳“杂”，不是什么经都可以天天念的。也强调是一种方法入门。

    8。重在微妙。这包含二种意思。第一个，是注意我们的身体有没有发生一些微妙的变化，第二个，是注意我们周围有没有发生一些微妙的变化。如果我们发现了，那我们就要把它正面的肯定下来，肯定这个微妙变化是学练九步功后出现的好现象，那末这个变化就会朝向对我们身体越来越好和方向转化。千万不要怀疑、不要否定，不要以为是一种什么偶然的巧合、不要怀疑它是不是真的是气功的效应？这样，即使好的微妙变化就被我们自已赶走了。

    9。正确对待气功反应。首先，我们要意念我们的身体是很健康的，不要意念自已的疾病。把病的信息不要留在我们的身体里，不要留在我们的头脑里。其次，老师再三说过，凡是炼功中出现的寒、凉、温、热、酸、麻、胀、肿、痛、轻、重、浮、沉、恶心呕吐等等感觉，都把它认为是正常的气功反应，千万不可认为是自已有什么病的感觉。加良好的意念，炼功就会有良性的效果。

    10。正确对待师父。有两种概念。一个是广义上的师父，以众为师，以众为亲，以万事万物为师。另一个概念是我们真正的师傅。我们要对师傅敬爱、供敬、尊敬。严老师说：“气功始终和人的信号相关，特别是和师父的信号相关，尤其是高级功夫，一定要有师父点化，需要接受师父信号给予的能量冲击，能量的灌输，你才能来一个飞跃。切不可否认师父的作用，师父的效应。无论是近距离，还是远距离都可以显示出来。他可在你条件成熟时，用信号给你教功，不一定当面指点。。。。。。只有重德才能找到师父。”所以我们应该有这个无形的师父的思维观念。

    上述学练九步功的体会，请同道们斧正。谢谢。